การจัดบ้าน เปลี่ยนชีวิตเราให้ดีขึ้นได้

ความ ‘ยุ่งเหยิง’ มักทำให้เราเครียด
มนุษย์ชอบสะสมสิ่งของเพราะทำให้เรารู้สึกปลอดภัย นั่นทำให้เรารักบ้านรกๆ ของเรา
บางครั้งความยุ่งเหยิงก็ทำให้เรามีความคิดสร้างสรรค์ นั่นทำให้หลายคนชื่นชอบการทำงานบนโต๊ะรกๆ ของตัวเอง 
แต่รู้ไหมว่าข้าวของที่ระเกะระกะนั้นกำลังส่งผลต่อสุขภาพจิตของเราอยู่โดยไม่รู้ตัว

“พื้นที่รอบๆ ส่งผลต่อตัวเรา”
เพราะห้องที่เต็มไปด้วยข้าวของระเกะระกะ จะทำให้ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลสูงขึ้นและเกิดความเครียดโดยไม่ทันรู้ตัว
นี่คือเหตุผลว่า ทำไมบางคนถึงไม่สามารถทำงานบนโต๊ะรกๆ ได้อย่างราบรื่น เพราะมันจะทำให้เราหลุดโฟกัสจากงานตรงหน้าได้ง่ายๆ

การ ‘จัดบ้าน‘ช่วยให้ชีวิตดีขึ้น
จัดหนังสือให้เป็นระเบียบ เรียงสีเสื้อในตู้เสื้อผ้า เก็บรองเท้าบนชั้นวาง

“ข้อดีอีกอย่างหนึ่งของบ้านที่เป็นระเบียบคือการค้นหาสิ่งต่างๆ ได้ง่าย ซึ่งจะทำให้คุณเครียดน้อยลง”
นอกจากการเห็นข้าวของเข้าที่เข้าทางจะช่วยให้สบายใจแล้ว การจัดบ้านยังทำให้เรารู้สึกประสบความสำเร็จ ซึ่งส่งผลให้เกิดความภาคภูมิใจที่จะเป็นแรงผลักดันให้เราเอาชนะกิจกรรมท้าทายอื่นๆ ได้อีกด้วย

อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกเชิงบวกดังกล่าวจะเกิดขึ้นได้ เป้าหมายของการจัดบ้านนั้นต้องมีความเป็นไปได้ เช่น อาจเริ่มต้นเล็กๆ ด้วยการจัดโต๊ะเครื่องแป้ง เอาขยะไปทิ้ง หรือจัดระเบียบของสดในตู้เย็น ซึ่งเป็นกิจกรรมที่กินเวลาไม่มาก และไม่เหนื่อยเกินไป

หัวใจของการจัดบ้านคือ ‘ทิ้งของไม่ใช้ เหลือไว้แต่สิ่งที่จำเป็น’ ไม่ควรเผื่อเลือก เผื่อขาด งดให้ความสำคัญกับวัตถุรอบกาย
หรือถ้าหากทิ้งไม่ได้จริงๆ แต่ยังไม่ต้องการใช้งานเร็วๆ นี้ การฝากของไว้ที่ห้องเก็บของ เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับปัญหานี้ลองหาห้องฝากของใกล้บ้าน และตอบโจทย์การใช้งานดูนะคะ

เขียนโดย: Miss Latte